Jumping Frog Fitness  Na Trampolinach: Fitness jumping to ćwiczenia kardio wykonywane na specjalnych, opatentowanych trampolinach. Czy wyobrażacie sobie, że podczas jednej godziny takiego fitnessu na trampolinie można spalić aż 800 kalorii! Specjaliści twierdzą, że 10 minut skakania na trampolinie = 30 minut biegu. Jeżeli rzeczywiście tak jest, to zdaje się, że jest to idealna forma aktywności dla osób, które nie mają zbyt wiele wolnego czasu. Ekstremalne spalanie kalorii to nie jedyna zaleta. Jumping fitness pozwala również zwiększyć wydolność organizmu, dotlenić cały organizm, przyspieszyć metabolizm oraz wzmocnić mięśnie całego ciała. Zwiększa gibkość i poprawia koordynację ruchową, a na dodatek powoduje wzmożone wydzielanie się hormonu szczęścia – serotoniny, dzięki której już po kilku minutach skakania poprawia nam się humor.